?

Log in

No account? Create an account

Обо мне и журнале



Добро пожаловать на мою страничку. Зовут меня Екатерина. Родилась я в холодном и северном городе Мурманске, который находится за полярным кругом. В 17 лет приехала в Санкт-Петербург, где и живу до настоящего времени. Была замужем и 9 лет жила вместе с мужем и котом Ричардом. У меня 2 профессии: психолог и дизайнер по рекламе. Раньше работала в рекламном агентстве, сейчас - вольный фрилансер. Мой  работы можно посмотреть  Здесь. и на сайте www.rada-design.ru
В настоящий момент работаю няней в семье.

С давних пор я занимаюсь рукоделием. Очень люблю вышивать и занимаюсь этим уже более 15 лет. Мои работы и новости связанные с этой темой можно посмотреть по тегам Рукоделие. Также иногда пробую что-то новенькое в плане рукоделия. Иногда вяжу, одно время  шила медведей.

Со старших классов я мечтала быть психологом. Проучившись на другой специальности 5 лет, я через какое-то время всё же поступила в магистратуру на психолога. Иногда я пишу разные посты на психологические темы (Психология), а также свои размышления (Размышления) В 2010-2011 году училась на курсе повышения квалификации по психотерапии в Бехтерева. Консультирую и организую тренинги в псизологическом центре Форсайт.

Еще я часто описываю события своей жизни. Чаще, чем все остальное :)

Если кому интересно, то смотрите События жизни и Отдых

Стоимость консультации- 700 рублей (1 час)  в присутствии супервизора (опытного коллеги), 500 (50 минут) рублей -он-лайн по Skype, 1500 рублей (1,5 часа) -супружеская консультация в присутствии супервизора


Одно время я разрабатывала схемы для вышивки.  Большинство схем продается.
Оплату схем можно произвести, положив деньги на мобильный номер, который я вам напишу
Пишите на info@rada-design.ru , договоримся :)  Схема, которую я вам вышлю, будет выглядеть примерно так

Йога

Сегодня сходила первый раз в фитнес-клуб на занятие йогой. Мы не просто делали разные движения, но и слушали речи тренера. Она говорила разные замечательные вещи в духе позитивной психотерапии или по-восточному мудро, и после занятия мне стало хорошо и спокойно :)
В конце мы сделали очень приятную расслабляющую визуализацию "Представьте себя в приятном месте..."
Все занятия играла моя любимая музыка и темп асан был спокойный, комфортный для моего состояния.
Последние 2 дня размышляю о смысле жизни, голова болит (давление) и что-то так плохо. Только йога сгодня вывела из этого состояния и разговор один.  Вечером неожиданно позвонил парень из Голландии, с которым я летела в Дубаи. Поболтали с ним минут 15. А сейчас опять тоска и плохо. То ли голове плохо от этих мыслей, то ли мысли такие лезут, потому что голове плохо. Или я опять на кого-то сильно злилась, у меня давление от этого бывает. Давно у меня не было этих болей, за последний год раза 2. Интересно, в чем дело.

Переезд

Переехала я быстро. Муж помог перетаскать вещи и там, и тут, разложила практически все и поехала на работу. По дороге рядом с домом купила абонемент на 3 месяца в фитнес-клуб. Хочу походить на пилатес (может еще и йогу) и в сауну. В сауну хочется сильно, морозы у нас сейчас хорошие, промерзаю насквозь. Приходится отогреваться в душе.
Сегодня на работе учила с ребенком моря, заливы и проливы. Теперь я их знаю, он вроде тоже. :)
В воскресенье состоялся разбор моего случая. Я консультирую женщину по скайпу уже 22 сессии (8 месяцев), и мне казалось, что я в тупике. Пока готовилась к разбору, поняла, что у меня нет четкого контракта, и на встрече мне все сказали, что для начала надо заключить нормальный контракт. Клиентка по скайпу общалась со мной и с психотерапевтом (супервизором) из Бехтерева прямо в присутствии собравшихся. Мне сказали, что я формальна. Об этом мне периодически говорят и клиенты. Клиентка выглядела и общалось менее формально, чем я. Под конец разбора супервизор сказал, что скорее всего я за эти месяцы вывела клиентку из депрессивного состояния. У нее были признаки деперссии в начале наших встреч. Я собирала медицинский анамнез на первой встрече и на последней. Я на это не особо обратила внимание. Меня эти слова очень воодушевили :) Чувствую себя потрясающе. На встрече клиентка рассказала об изменениях, которые у нее произошли за время наших сессий. Прям так радуюсь, что я психолог :)

Развод

В субботу у нас состоялся официальный развод. После этого несколько часов было тоскливо и неприятно, крутились мысли на тему смерти нашего брака. И как будто я стала лучше осознавать, что это уже свершилось и является реальностью. До этого мне казалось, что все можно повернуть вспять.
После поехала на Гражданку, доделала ремонт в комнате, отмыла комнату после, к вечеру настроение стало лучше. Я еще живу у мужа, уже бывшего. Завтра переезд, уже заказала машину, он мне поможет перевезти вещи.
Общаемся друг с другом хорошо. В целом для меня отношения до и после нового штампа в паспорте не поменялись.
Муж переживает, но держится.
После субботы у меня было хорошее настроение, ожидание новой жизни и решение текущих задач.
Сегодня допаковала остатки вещей.
Странный развод какой-то. По описаниям из книг и интернета, обычно это проходит гораздо хуже и больнее.
У меня ничего такого особо нет. У меня больше вызывали беспокойство такие вещи, как найти работу, комнату, сказать родителям. Наверно все разводы разные и мой не вписывает в обычный шаблон.
На прошлой неделе сазала маме и поняла, что переживала напрасно, она меня поддержала.

Вообще у меня в последнее время потрясающие ощущения, что моя жизь в моих руках и я могу с ней сделать то, что захочу и у меня на это хватит сил.
Есть опасения, что мне будет плохо, когда я перееду... Сейчас мне даже любопытно, будет мне плохо или нет.
И вообще задаюсь себе вопросом: то ли я уже все попереживала в последний год, то ли подавляю свои чувства. Ведь брак умер, умерли какие-то надежды и мечты, а мне не плохо. Наверно я должна страдать. Странно, что нет.
Наверно надо меньше заморачиваться на эту тему и просто продолжать жить.
Неожиданно со мной связалась девушка, которая преподавала у нас танец живота на матмехе. Было это лет 7 назад :)
Вышла замуж и живет в Австрии, растит 2 детишек. Предлагает мне тоже выйти замуж за иностранца и если будут кандидатуры, она мне напишет :) Так забавно.
Впечатление от фильма не очень. Вспоминается, что первый был интереснее.
Местами было смешно, но уж очень не понравилось отношение героев к женщинам. Прям противно.
И если взглянуть на этот фильм родительским взглядом, то какие стереотипы он вкладывает в головы молодежи: крытые мужики пьют, курят, изменяют женщинам, меняют их постоянно, врут им регулярно и т.д. Короче не советую.

В кино

Муж пригласил в кино, идем на "О чем еще говорят мужчины"
Помню, первый фильм понравился.
Недавно ходила на последнюю "Миссия невыполнима" Как обычно, понравилось.
Забавно было, что часть действий происходит в Дубаи, где я была недавно и Том Круз ползет по стенам башни Буржуа-Халиф, рядом с которой я фотографировалась

Читала вчера книгу Дэвида Аллена "Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса"
Основная мысль в книге о том, что надо упорядочить всю ту информацию, что у вас есть и сделать упорядоченным то, что входит в вашу жизнь. А то получается, что вокруг нас много вещей-книг, буклетов, статей в почтовом ящике и т.д., с которыми мы что-то хотим сделать, но не делаем, оставляем на потом. И то, что они есть -это отнимает у нас энергию.
Когда я вижу захламленный участок в квартире, то часто у меня возникает мысль "надо бы убраться" и натыкаюсь часто и не убираюсь и иногда думаю о себе как о неорганизованной, хотя списки дел пишу регулярно и регулярно их выполняю.
Недавно, в связи с переездом проводила чистку своих книг, журналов, бумаг, одежды и прочего. Некоторые бумаги, которые мне казались нужными лежали у меня лет 5 и я ни разу ими не воспользовалась. Аналогично журналы: лежали у меня журналы Бурда -не шила, "Мой ребенок" лежал до того времени как я рожу, но пока не дождался, отдала одной работодательнице, которой это журналы больше нужны, так как у нее есть реальный ребенок.
После этой чистки мне стало легче, как будто сбросила лишний груз. И вообще раздавать ненужные вещи очень приятно, особенно, когда они кому-то нужны.

Записала сейчас 3 основных проекта, которые мне надо/хочется сделать:
1) Найти работу 2) Жилье 3) Новые отношения, хотя последнее у меня язык не поворачивается называть проектом :)

И кучу мелких, например, Финляндия, зубы, танго, семинар и многие другие

Поиск жилья

Придумала вчера идею объявления о поиске комнаты  :) Разорвала очередной шаблон :)
Уже сегодня 2 человека написали. Одна комната 7000, другое подселение в квартиру за 5000, но еще пока непонятны условия. Надеюсь, что все будет хорошо. Довольна собой, как бегемот :)

Jan. 2nd, 2012

Нравится мне эта картинка. Можно сказать девизы-цели. :)
Оригинал взят у arturonly4 в 25 способов повязать шарф
Зима, однако. Наверное, пора вспомнить, как можно красиво носить шарф.



Смотреть…Collapse )




Про Дубай

Давно я не летала на самолетах. Лет 20 назад. А тут полетела снова. И было это очень здорово. Мы летели сначала до Москвы, а потом из Москвы в Дубай. В день вылета, в Питере моросил дождь. И это было так здорово — подняться над серыми питерскими облаками и увидеть солнце и чистое небо. По дороге из Москвы в Дубай я общалась со своим соседом по креслам -русским, работающим в Голландии, он летел в Саудовскую Аравию -увольняться с предыдущей работы. Заигрывал со мной и приглашал к себе в Голландию :)
Дальше много фотокCollapse )

Лагерь Медведь

Жизнь идет.
Летом работала координатором в лагере Медведь 2 смены.
Это палаточный лагерь. Итого 5 недель жизни в лесных условиях: в палатках, на свежем воздухе, с питанием на костре.





Это был мой первый в жизни лагерь. Первый-первый....
И в лагере я...
-Познакомилась и пообщалась со многими интересными людьми
-Впервые полазила по скалодрому
-Прыгнула с роуп-джампинга (с 3 метров), при этом я ужасно боюсь высоты
Read more...Collapse )
Очень понравилось видео директора Московского гештальт института. И здесь еще несколько видео на ту же тему  .

Рекомендую


"Так уж мы созданы, что каждый из нас придумывает себе идеал – «настоящего» мужчину или «настоящую» женщину. Казалось бы, остается только найти «свою половинку» и жить с ней долго и счастливо. Но на деле получается совсем иначе. Самая распространенная ошибка в отношениях мужчины и женщины – это попытка «впихнуть» в рамки идеального образа своего реального партнера. Раскрывает тему директор Института гештальта и психодрамы Нифонт Долгополов."

Я в Мурманске. Мурманск немного порадовал своей погодой в начале первой неделе от +17 до +30, а потом вернулся в свое обычное холодное состояние +3...+5. Как любят шутить мурманчане, "лето у нас было, но я  в те дни работал."

Здесь я на 2 недели, в субботу уезжаю обратно.
Приехала я повидать родителей с бабушкой и на 10-летие с окончания школы.

Наш класс решил собраться и отпраздновать это событие.
Сначала мы пошли в школу, пообщались с классной и еще двумя учительницами, одна из которых была моей любимой.
Учителя, спрашивали, кем мы работаем. Посчитали, что на класс у нас родилось 5 детей и 6 браков. Учителя расспрашивали, почему мы не женимся/выходим замуж/рожаем детей. Мне показалось, что давление в этой теме местами было не очень корректным.
Это как 30-летней женщине постоянно твердить "тебе 30, ты еще не замужем?" Одна одноклассница в общем расстроилась.

Узнали мы и географию проживания. 3 в Москве, 1 в Калининграде, 1 в Финляндии и примерно половина на половину Питер и Мурманск.

После посещения школы мы поехали на турбазу Фрегат. Это на 27 км по Туломскому шоссе. Мы там были в 11 классе. Решили повторить и там же отпраздновать.
Собралось нас 17 человек, а класс вроде 28 был. Много в общем. Думаю, что на 20-летие класса народу будет в 2-3 раза меньше и это не будет так весело.

Погода к тому времени уже стала холодной. +5. Мы жарили шашлыки, греясь у мангала, потом перебрались в зал, где и провели большую часть времени.
Одноклассники все такие же. Да, повзрослели, стали более ответственными и серьезными.
Но то, кто всегда был в центре внимания, по прежнему в нем был и на этом вечере, кто был тихим и спокойным, таким и остался, кто говорил не впопад и бесил класс, также продолжал это делать. Мне казалось, что мы должны были измениться. И я думала, что я изменилась, но увидев прежние модели поведения своих одноклассников, засомневалась, что сама изменилась.

В школе я была достаточно замкнутая, в себе. Надеюсь, что студенческие годы и терапия помогла мне и сейчас это не так выражено :) В общем, я проводила народу всякие игры и упражнения: Север, Контакт, Активити, Крест-параллель, Хвостик ослика Иа, А я еду, Детектив. Народу понравилось :) Легли мы примерно в 5, встали с 11 до 12.



Народ, узнав, что я стала психологом, расспрашивал меня подробности. Интересно же, что человек после физмат гимназии и математического факультета подался в психологию. Ну я и рассказала, че, где и как, заодно и о том, как меняется жизнь человека после психотерапии, что происходит с ним.

Через год наметили встретиться в Питере, пригласили мурманских к себе.

О близости

Originally posted by anna_paulsen at Тут много букв

Лекция Игоря Погодина (Азовский интенсив, 2008)
"О близости и границе контакта"

Первая часть. Что такое близость?

В бытовом понимании, это некоторое ощущение того, что в моей жизни есть кто-то, кто меня всегда ждет, надеется, верит, человек на которого я могу опереться, в ком я могу раствориться. Это человек, который дает мне безопасность.
Что касается гештальт-подхода, то он в понятие близости внес еще одну вещь – это понятие «границы контакта».

Оказывается, что близость – это то место, где мы встречаемся. Это также – то место, где мы отличаемся. В этом месте мы оказываемся наиболее чувствительными к человеку напротив. Как это выглядит? В какой-то момент вы начинаете замечать человека напротив: его глаза, выражение лица его дыхание, его жесты и начинаете как-то переживать. У вас возникают какие-то впечатления. Внутри поднимаются радость или страх, или злость, или стыд (стыд, пожалуй, одно из самых сильных чувств, которые сопровождают близость). И в этот момент близости вы также оказываетесь очень чувствительными к себе, к тому, что с вами происходит.
Все ваши зоны комфорта и дискомфорта, которые были незаметны до этого, становятся очевидными. И в этот момент оба участника процесса (это такая обычная сторона, побочный эффект, что ли, близости) становятся очень чувствительными и ранимыми. Потому что до того, как вы просто сидели в группе и смотрели друг на друга, медленно позевывая, двигаясь, никакой опасности не было, но в тот момент, когда вы оказались радом с другим человеком и отчетливо видите его глаза, он смотрит на вас - возникает некоторый риск. Ну, какой риск? Например, риск быть отвергнутым. Или риск быть смущенным, неуклюжим в этом контакте (и это все другие заметят) и, конечно же, в контакте всегда присутствует больше риск столкнуться со своим неизведанным: со своей болью, страданиями, которые раньше не находили своего выражения. Если раньше могли спрятаться за свой страх, стыд, ужас, то сейчас сталкиваемся с переживаниями, которые неприятны, болезненны и травматичны.
Зачем важно говорить о близости, присутствии в терапии?

Я выделю несколько основных моментов:
Похоже, вот то, в каком состоянии мы сейчас с вами находимся, то, что мы называем нашей личностью, – это результат того, как строились наши близкие отношения с важными для нас людьми. Чаще всего, сначала – это наши родители, потом появляется более широкий спектр близких людей: бабушки-дедушки, воспитатели, учителя, друзья, подруги, преподаватели, гештальт-терапевты. И все то, что мы знаем о своих чувствах, о своих желаниях, потребностях, переживаниях, все то, что мы знаем о том, кто мы есть, какие мы умные, красивые, талантливые, убогие, ничтожные, злобные, агрессивные, бездарные, очаровательные, умные, красивые и так далее, и так далее.…

Все это – результат того, как строились близкие отношения с людьми и то, как они строятся сейчас. Любой симптом с точки зрения гештальт-терапии можно рассматривать через призму нарушений контакта. Любой клинический симптом можно рассмотреть с позиции того, как мы искажаем контакт. В самом простом виде, например, то, что я слышал в разных группах, имеет место: вроде бы есть желание сказать о симпатии своей к человеку, а вместо этого появляется, например, сильный гнев или злоба. Ну знаете, как в первом классе мальчики ухаживали за девочками – дергали за косы, ну и, понятное дело, вызывали ответную реакцию – пеналом по руке ударить. Вот так часто и мы себя ведем в таких ситуациях, когда достаточно много смущения, и таким неуклюжим образом пытаемся понравиться другому человеку. Тем не менее, так или иначе, все, что мы делаем в жизни, направлено на то, как установить контакт с окружающими нас людьми.
 
Read more... )


Ещё лекций Погодина.

Originally posted by anna_paulsen at Ещё лекций Погодина.


Эта лекция о чувствах и почему мы о них говорим в гештальттерапии.

Дальше лекция об агрессии:
self.org.ua/sites/default/files/mp3/agresiya.mp3

и еще лекция о стыде:
self.org.ua/sites/default/files/mp3/dm2010_1.mp3

все взято отсюда: http://self.org.ua/


Забавно

В старших классах я думала так: «Мне нравятся математика, психология и рисование. Можно поступить на математический факультет, в художественную академию и на психолога. В художественную академию нужны деньги на всякие материалы для рисования и стоит это хорошо, родители не потянут. Отпадает. Психологией и рисованием я смогу заниматься и так. Книжки буду читать, рисовать. А вот математикой точно не буду заниматься. Поступаю на математику. И папа на мое желание стать психологом сказал «Не выдумывай» В итоге пошла на математика учиться.

На настоящий момент у меня 2 образования. Первое -математическое, второе -психологическое. Вчера у меня мелькнула мысль через несколько лет поступить на какой-нибудь художественный факультет или в ВУЗ. Какие мои годы, ё-моё :)

Tags:

Цветок

В последнее время очень хотелось рисовать. И вот я села. Заодно и о жизни подумала.

Ссылки

Статьи:

Чем может помочь психолог
  budurada.livejournal.com/102509.html#cutid1

Об оплате в психотерапии
budurada.livejournal.com/95332.html#cutid1

Быть собой с другими (в частности в консультировании) anna-paulsen.livejournal.com/420992.html


Обучение:
Мастерская по работе с семейной системой в Санкт-Петербурге в институте гармония www.inharmony.ru/447




Я учусь в Бехтерева на курсе "Психотерапия". В Бехтерева обучение циклами.

1 цикл - 4 недели обычно 6 дней в неделю с 10 до 17. Четырехнедельные циклы (первый и третий) в этом году стоят по 12 тысяч. А второй - 5 недель стоит 15 тысяч. Итого 39 тысяч.

1 цикл "Основы психотерапии"

На первом цикле целую неделю идет динамическая группа. Это крайне полезно :) можно участвовать, можно сидеть за кругом в качестве супервизора. Но лучше участвовать. Еще и личностные изменения будут, и почувствуешь на своей шкуре, как это быть участником группы. А так в Бехтерева одна лишь такая группа стоит 11 тысяч. Еще на первом цикле нас отправляли в клинику неврозов, и мы там в парах собирали анамнез у одного из пациентов. И на зачете в конце сдавали, есть ли у него невроз, представляли случай.  Потом еще были клинико-психотерапевтические разборы.

На этом разборе приводят пациента. До этого зачитывают его анамнез и при нас с ним работает психолог. 1 раз нескольким курсантам дали возможность с ними поработать. Остальное время лекции были. Некоторые полезные, некоторые не очень :) Основной зачет по теории первого цикла сдается в начале второго и проходит в виде теста (примерно 30 вопросов с вариантами ответов). Кто не справляется, идет на устный зачет. У нас из 30 человек 7 не сдало. Тест не очень сложный, на мой взгляд.

Между первым и вторым циклами дают домашнее задание:
1) снять на видео первую или вторую встречу с клиентом (заключение контракта)
2) снять на видео первую встречу с семьей (установление контакта)

Читать дальше про другие циклыCollapse )

 

Клевые штуки с деньгами для поднятия динамики в динамической группе.

Т-терапевт
У-участник группы
М-Маша
П-Петя

№1

Т: -Ты хочешь решить свою проблему?
У: -Да
Т: -Чтобы тебе было проще, выбери себе помощника, который тебе поможет. Он может помочь сам или организовать группу на решение твоей проблемы.
выбирает Машу
Т: -Маша, ты хочешь помочь Пете? Готова сейчас ему помочь?
М: -Да
Т: -Ты готова взять ответственность за помощь Пете?
М: -Да
Т: -Тогда в течение 20 минут тебе нужно помочь Пете самой или организовать группу. Если у тебя не получится, сколько ты готова заплатить?
М: -500 рублей
Т: -Петя, как тебе, твою проблему оценили в 500 рублей. Не обидно?
П: -Нет (продолжаем) Да (повышаем, интересуемся у Маши.
Т: -Маша, критерием твоей хорошо выполненной работы будет то, что в конце Петя скажет "Да, ты мне помогла"

Происходит работа 20 минут
Т: -Петя, Маша тебе помогла? (Добиваемся четкого ответа (Да/нет)
Если нет, то Маша платит терапевту 500р. Если помогла, то спрашиваем Петю.
Т: -Серьезно, действительно? Если да, то плати Маше 500 рублей.

№2

Человек задает много вопросов (и ли какие другие действия, которые тормозят группу)
Мы обращаемся к нему
-Тебе действительно важны твои вопросы, ты что-то важное хочешь для себя узнать?
Если да, то предлагаем за каждый свой вопрос кому-то из участников группы платить посильные, но ощутимые деньги.

№3

В конце группы / встречи / дня спрашиваем, что вынесли с этой группы участники. Они делятся
-Во сколько вы оцениваете полученный опыт? Во сколько оцениваете, столько денег положите на коленку, я подойду к одному из вас и возьму денежку.
Народ по очереди кговорит, что он кладет столько-то рублей и за что конкретно.
Терапевт тоже достает деньги, кладет на колено и говорит, чем за что.
Терапевт берет минимальную сумму у одного из участников группы. И говорит, что это мой гонорар, я заслужил.
А все деньги, приобретенные за эту встречу (за заданные вопросы или за то, что Маша не помогла Пете) он кладет на стул в центре круга и предлагает участнику, который больше всего опыта получил за группу/сегодня забрать их.

Если кто-то во время круга говорит что группа или опыт для него были бесценны, то мы предлагаем,
Т: -Раз опыт такой бесценный, как ты говоришь, то давай заплати за него. Сколько ты готова заплатить за него?
У: -1000р
Т: -Тогда отдай эти деньги тому участнику, чьи слова или действия помогли тебе больше всего.

События жизни строкой

-Муж купил новый роутер и все-такое и теперь у меня нормальный интернет :) Спасибо ему.
-Завтра я интервизирую Ренату. Ура-ура.
-Получила кругленькую сумму за сайт который 3 месяца мучала. Счастлива :)
-А еще муж денег дал на Бехтерева на следующий цикл. золотой он у меня :)
-И отношения мы с ни налаживаем, пока без терапевтов и это классно. Прям творческий процесс.
-В понедельник у меня целый день экзистенциальная группа. Господи, боже. Еще бы гештальт-опыт обмозговать.
-Воскресенье - день погружения в психологию: собственная консультация, полтренинга-семинара про страхи, потом интервизия и встреча Открытая супервизия. с 13 до 21. Мой любимый день недели :) Обожаю свою профессию.
-Заказала книгу Урсано, Зонненберг "Психодинамическая терапия", что в Бехтерева рекомендовали. Пришлют из другого города.
Рекомендую сайт alib.ru  Там можно заказать книги, которые уже не издаются.
-Читаю Ялома "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти"
-Муж накупил книжек хороших по психологии. Берна про психоанализ для непосвященных. Хорошая книга, перечитаю наверно. Фромма "Искусство любви", Берна про лидерство, Групповая психотерапия Ялома. И главное, он все это читать собрался :)
-И кажись, у нас теперь все книги Ялома, изданные на русском.
-Блин хочу, научиться играть на пианино. Есть мечта такая у меня. Но это не в это году, я думаю.
-Хочу акварелью что-нибудь нарисовать и чтоб на кухню повесить.
-Закончу цикл Бехтерева и пойду на опыте узнаю, что такое пилинг лица, потому как облазить буду несколько дней.

Если к психологу приводят кого-то.

Родители — подростка, муж — жену, мужчина - любовницу и т. д.

Если мама приводит подростка и говорит, исправьте его, он приходит поздно, совсем от рук отбился, я устала пить валерьянку и ругаться с ним, то общаемся с обоими, одновременно или по очереди. Выясняем, кто, что хочет от психолога.

Дорогая мама, вы хотите заплатить за психотерапию сына и полагаете, что он будет лечится в нужном для вас направлении. Это невозможно. Психотерапия предполагает работу с тем, кто лечится, и у него (сына) могут быть другие цели. Вы сейчас заплатите, а он в результате психотерапии изменится, и некоторые его изменения могут показаться ненужными, неприятными, противоречащими вашим целям. Вам хочется, чтобы я выполнила такую работу, но это невозможно.

 

Read more...Collapse )

 

Что можно тренировать начинающему консультанту. Что тренирую я:

1) Поддержка. («Так бывает», откликнуться на просьбу клиента, на его самораскрытие сделать свое самораскрытие, «я бы на твоем месте тоже бы обиделась», «мне хочется помочь тебе»)

2) Переводить обсуждение в «здесь и сейчас» (Интересуюсь чувствами, состоянием клиента на данный момент. Провожу параллели, переводя некоторые вещи, о которых говорит клиент на наши отношения. Например, «Я чувствую себя неуверенно с людьми». «А со мной ты тоже чувствуешь себя неуверенно?» «Да» и дальше поехали исследовать эту тему в наших отношениях.)

3) Заключение контракта. (В долгосрочной перспективе, а с одной клиенткой отчасти заключаем мини-контракт на каждую встречу «Чем бы ты хотела сегодня заняться и какой результат от этой встречи ты бы хотела получить»)

4) Слежу за невербальными проявлениями клиентов (смена позы, жестикуляция, мимика. Напрягся или расслабился, тяжело вздохнул, посмеялся на грустной теме или не к месту. Отражение этих моментов помогает понять состояние клиента, понять значимые для него темы, прояснить наши отношения)

Read more...Collapse )

Болею

Съездила в понедельник в Бехтерева. Мрачная погода, убитые помещения Бехтеревки, занудные лекции в тот день, "гавкающая женщина", все я никак её не отпущу. Тоска на меня напала, да и не только тоска.
Эти ужасные лужи и месиво под ногами, пару дней походила с мокрыми ногами, вот в понедельник в Бехтерева почувствовала себя плохо, еле до дома доехала. 38 и 8. И вот уже 4 дня лежу с такой температурой и если первый день я спала, второй день частично спала, то щас моему организму спать не хочется, а состояние дурацкое. Лекарства не особо помогают, температура сбивается, а потом опять. Что-то меня это уже напрягает. Ни работать не могу, ни учиться.
Хотела сегодня поехать послушать лекцию Халявко, потом зачет сдать. Проснулась и поняла, что на лекцию я не способна поехать, не выдержу. Поспала еще 3 часа, проснулась. Состояние ужасное, температура 38, голова гудит, на улице что-то типа метели. До Бехтеревки ехать полтора часа, еще полтора обратно, а перед этим мне надо идти купить себе новые зимние сапоги, и что-то то мне себя так жалко стало, поплакала, пожалела себя, и решила я не ехать никуда. А потом позвонила в Бехтерева и они мне сказали, что перенесут мне зачет. А я думала, что я буду уже устно его сдавать во втором заходе. Приятно как.

И вообще как мне надоела эта серость за окном. Холод и серость. Ну почему я не живу где-нибудь в Италии на Средиземном море, где тепло и солнечно. Жизнь в тепле и при солнечном свете она другая, я это знаю.
Вчера пересмотрела фильм "Под солнцем Тосканы" Очень душевный фильм. Зацепила фраза "Если с толкнулся с чем-то хорошим, нужно за это держаться, пока не будет пора отпустить" Пол фильма прорыдала. Может это я на фоне болезни такая чувствительная стала.

Итоги 2010 более полно :)

Это был очень эмоционально насыщенный, отчасти трудный, но очень интересный год.

Если дать этому году какое-то название, то я бы назвала его годом толерантности. Так случилось, что именно в этот период я стала толерантнее к многим и к многому.

Начну с приятного- с отдыха.

В этом году я съездила в Крым и провела чудесные 10 дней в отличной компании, купалась в море, озере, сходила в поход с ночевкой под открытым небом. И хотя я заболела в походе, но то как я лежала под звездным небом, я буду еще долго помнить. Да, еще потому что я заболела и была в походе, я не ела 2 дня и много лезла вверх по одной из Крымских гор, я похудела до 55 кг, достигнув одной из поставленных на год целей. И вообще это был мой первый опыт поездки за границу, если это так можно назвать :) Я посетила Крымскую обсерваторию, посмотрела на Сатурн в телескоп. Впервые увидела в живую, как растут персики, впервые подала заявление в суд, впервые искупалась ночью в озере. Подробнее здесь http://boginya-lubvi.livejournal.com/31098.html

 

А дальше много-много текста :)Collapse )

 

Итоги 2010 кратко

Сайт года: livejournal.com, ну и в Контакте конечно
Фильм года: "Мирный воин"
Журнал года: Psychology
Блюдо года: открыла для себя суп с сырком :)
Напиток года: чай мелиса
Ощущение года: перемены
Интерес года: танго
Мечта года: провести тренинг
Несбывшаяся мечта года: нормализовать питание
Сбывшаяся мечта года: поездка на море, ну и конечно мечта стать психологом сбылась. Но это скорее мечта десятилетия :)
Город года: Санкт-Петербург
Место года: Инсайт
Музыка года: разная танго-музыка
Песня года: Rolf Lovland - Song from A Secret Garden
Настроение года: расколбас, переходящий в радость :)
Разочарование года:
Открытие года: флирт и игра
Человек года: Рената
Изменение года: трансформация личности. Еще в процессе :)
Пожелание года: желаю всем и себе в первую очередь человеческих искренних глубоких отношений
Вопрос года: уйти или остаться
Погода года: в последние месяцы не обращаю на нее внимания. Жизнь кипит...
Время суток года: вечер
Экстрим года: на мотоцикле прокатилась
Персональное событие года: стала психологом
Книга года: не могу выделить одной
Одежда года: джинсы
Фраза года: "просто ничего не бывает"
Дата года: 17 ноября - серьезные переговоры
Потеря года: наш пес Рыжик
Приобретение года: новые отношения

Profile

о жизни
boginya_lubvi
boginya_lubvi

Latest Month

April 2012
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Michael Rose